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スポーツ外傷
スポーツ外傷とは？
スポーツをしている時に急激な外力が加わって起きる痛み。
主なケガとして、捻挫・脱臼・骨折などがスポーツ外傷として上げられます。
また、練習を繰り返したりすることで局所の過度使用の為、慢性に障害が起こる、野球肘・テニス肘などが、『スポーツ障害』と呼ばれます。
しっかりと準備運動・ストレッチなどを行うことが大切です。
安静・・・仰向けに寝かせ休ませる。
冷却・・・氷水・アイスパックで冷却痛が出るまで冷やし内出血を抑える。
圧迫・・・患部の腫れを防ぐ為、テーピング・包帯を巻いて圧迫する。
高挙・・・患部を心臓より高くする。
ケガの機能回復には基本的に『安静と治療』が必要です。
当院では、手技療法・電気治療・テーピング療法・運動指導管理を行います。
